Prepararse físicamente

No es lo mismo pasar 10 horas al día sentada frente a una computadora, a pasar 5 días de Turismo aventura, caminando kilómetros, escalando y acampando. Para ascender el Uritorco de casi 2000 metros, mejor acondicionarse un poco físicamente. Una de mis amigas se anotó en el gimnasio a hacer aparatos, caminador, con algo de pesas.

Yo opté por el kickboxing para el ejercicio aeróbico, ya que estaba con baja capacidad pulmonar. Y un poco de pesas para reforzar músculos. En pocas semanas el kickboxing ha mejorado mi respiración y agilidad.

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